Как стать паинькой: 9 гаджетов и приложений для борьбы с вредными привычками

Twitter
Linkedin
Facebook
Telegram

Подборка для тех, кто решил стать лучшей версией себя. Мы с рекрутинговым агентством Indigo выбрали устройства и приложения, которые помогают меньше пить, курить, ругаться, кушать вредное и даже звонить «призракам из прошлого» после лишнего коктейля

Розвиток Тренди

Подборка для тех, кто решил стать лучшей версией себя. Мы с рекрутинговым агентством Indigo выбрали устройства и приложения, которые помогают меньше пить, курить, ругаться, кушать вредное и даже звонить «призракам из прошлого» после лишнего коктейля.

Смарт-маска для сна

Чтобы приучиться засыпать вовремя, нужно убедить себя, что бесконтрольный скроллинг ленты вреден, и что в последнее время совсем не выходят интересные сериалы. А еще можно приобрести гаджет для комфортного засыпания. Например, Sleepace Nap (449 грн): это маска-наушники из шелка с мягким наполнителем, которая подключается к смартфону, позволяет слушать во время отхода ко сну любимую музыку или звуки (белый шум, шелест страниц, дуновение ветра). Автоматически отключается, определив момент засыпания. Также устройство анализирует качество сна и отправляет показатели на приложение, предлагает интервал времени, когда необходимо проснуться, учитывая фазы сна.

Умная зажигалка

Устройство Slighter помогает бросить курить. Гаджет включает несколько функций: помогает собирать статистику и анализировать привычки хозяина, позволяет устанавливать цель по количеству выкуренных сигарет по графику (в остальное время зажигалка неактивна). Кроме прогресса, в приложении к гаджету фиксируется сэкономленная сумма денег. Очень отрезвляет осознание, что в год на сигареты выбрасываешь зарплату frontend разработчика. Работа устройства адаптируется к персональным привычкам пользователя. Старт продаж запланирован летом, уже открыт предзаказ ($129).

Как стать паинькой: 9 гаджетов и приложений для борьбы с вредными привычками

Антиникотиновые приложения

Например, Kwit использует приемы геймификации и прохождение уровней (до получения звания Квиттера Ветерана). Позволяет отслеживать личную статистику (количество выкуренных сигарет и сэкономленных денег, например). Чтобы помочь пользователю побороть привычку — отказаться от сигареты в тот момент, когда особенно хочется закурить — можно встряхнуть смартфон, и на нем появится мотиватор с подсказкой о том, как справиться с соблазном.

Счетчик зеленого змия

Например, приложение AlcoDroid Alcohol Tracker помогает вести учет выпитого алкоголя и считать деньги, потраченные на алкогольные напитки. Можно вводить в приложение данные, которые позволяют анализировать содержание спирта в крови и отслеживать на графике динамику отрезвления, а также устанавливать для себя норму.

Смарт-весы

Следить за формой помогут умные весы, например, модель Xiaomi Mi Smart Scale (699 грн). Установив приложение Mi Fit, можно отслеживать свой прогресс в контроле веса и получать рекомендации о том, как следить за здоровьем и фигурой.

Антигрызин

Приложение Stop Nail Biting (85 грн) создано для тех, кто не может отучиться грызть ногти. Такая привычка — это реакция на стресс, поэтому в программу встроена функция прослушивания сеансов гипноза, которые помогают взять себя в руки. А также полезные советы и опция фотодневника — прогресс от неприглядной картины до красивых рук.

Заменитель вредностей

Балуетесь чипсами? Приложения типа Fooducate помогают побороть пристрастие к вредной еде: сканировать штрих-коды продуктов, узнавать их состав, и если это что-то вредное — предлагать более здоровые альтернативы. Также можно вести учет приемов пищи и анализировать калории (потребляемые и сжигаемые).

Против нетрезвых звонков

Некоторые люди любят выяснять отношения по телефону, пропустив пару стаканчиков (например, позвонить учительнице географии, чтобы сообщить: выученные наизусть столицы африканского континента так и не пригодились в жизни). Приложение Drunk Dial NO! ($1, 99) — полезное решение: перед вечеринкой нужно установить «черный список» тех, кого нельзя набирать, и время, в течение которого действует запрет.

Жизнь без брани

Для кого-то нецензурная лексика — это вредная привычка, для кого-то — важный пласт речи. Но если вы хотите избавиться от крепких словечек, можно попробовать установить приложение Swear Jar, которое использует технологию распознавания речи от Google и списывает с привязанного счета небольшую сумму за каждый мат. Деньги отправляются на благотворительность, так что никто не проигрывает. Но заставляет изъясняться более осознанно. Как фитнес-трекер не вытащит любителей дивана на пробежку, так и эти гаджеты с приложениями не победят нежелательные привычки. Но они станут отличными дополнениями к силе воли и мотивации.


автор: Катя Маевская

Інфо
Автор статті: INDIGO Tech Recruiters
1941 Переглядів
18.04.2019
Схожі статті
6 способів зробити свою компанію максимально приємним місцем для роботи
За результатами опитування на ДОУ, IT-фахівці високо цінують професійне зростання. Саме задля нього 54% ​​опитаних обрали сферу ІТ..
«Твоя особистість зливається з твоїм стартапом: якщо все добре – і тебе драйвить, якщо погано – ти теж "падаєш"»: інтерв'ю з Олександром Дятловим, General Manager Ukraine у Very Good Security
Сфера захисту чутливих даних стає все перспективнішою (sensitive data – це, наприклад, біометричні дані, інформація про здоров'я, фінанси та інші особисті відомості). У я..
Прожити 6 місяців без зарплати: головний аналітик HUG's розповів про грамотне інвестування
Фінансова грамотність — той скілл, якого часто не вистачає навіть досвідченим професіоналам у своїй справі. Ми поговорили про неї з головним аналітиком робоедвайзера HUG'..
Крізь вогонь, воду й фазу штормінгу: 5 стадій розвитку команди
Безліч концепцій описують динаміку розвитку груп. Простою та зручною для використання на практиці ми, команда IT рекрутерів Indigo, вважаємо теорію, запропоновану америк..
«Любов з першого погляду», або як Indigo з випускниками школи «Hillel» спілкувались :)
Між собою ми жартома вирішили що зустріч була схожа нателешоу «Любов з першого погляду» :). Випускники школи мали можливість поспілкуватись з HR’ами і рекрутерами і запит..
На ремоуті до кінця 2020: як «тимбілдитися» онлайн
Позумитися, списатися, включити камеру, вимкнути мікрофон — будемо відвертими, багато хто втомився від віддаленої роботи та хочуть простого офісного «підемо на каву?». Ал..
Як український IT-бізнес адаптується до «карантинного» ринку: результати опитування
Карантин та економічний струс ускладнили роботу всіх галузей і не оминули стороною IT-ринок
«Високий потенціал у фінтех-рішень, які «відкушують» функції класичних банків»: інтерв'ю з співзасновником YayPay Євгеном Виборовим
Фінтех — привабливий ринок для стартапів з огляду на темпи трансформації сфери фінансів
"Важливо робити добре те, що робиш" - діалог з Артуром Міхном, співзасновником Work.ua
Нам в Indigo стало цікаво, що відбувається з HR-Tech сферою в Україні
"In diversity we trust": інтерв'ю з Максом Ковалем, head of operations Djinni.co
Залучати IT-таланти з огляду на конкуренцію на них складно. Залучати їх швидко - завдання з розряду "знайти Святий Грааль до найближчого четверга". Благо є продукти та се..
"Ми намагаємося зробити рекрутинг передбачуваним" - діалог з WeelWork
WeelWork - це платформа для роботи з фріланс-рекрутерами та рекрутинговими агентствами. Запустилася вона у жовтні 2019 – буквально місяць тому..
ЗСЖ для офісного планктону: як заохотити турботу про здоров'я у колективі, та не облажатися
У СНД ставлення до проблем зі здоров'ям – завжди “раптово”. Рак, гіпертонічний криз та хребетна грижа наступають як сніг для комунальних служб узимку. Але всі ці хвороби ..
Чому компанії із США відкривають офіси в Україні?
Серед світових імен все більше компаній з R&D-центрами в Україні ― EPAM, Luxoft, Ciklum, Intetics, TEAM International Services та Softjourn..
"Філософія дуже проста: не володій, а май": Максим Соловйов, засновник sharing economy сервісів Carbar і Apple4Teams
Команда Indigo – Tech Recruiters дізналася у фаундера – Максима Соловйова, чим вигідні такі рішення, як оцінити благонадійність потенційного клієнта за його соціальним ка..
«Не чекати на «осяяння» згори, а робити кроки щодня, збирати свою “інноваційну фішку” з невеликих, але ефективних складових»: Максим Слободянюк, засновник Nika Tech Family
Це інтерв'ю ми взяли у Максима до ситуації з пандемією і, здається, настає час, коли компанії починають повертатися до колишнього режиму, а хтось і зростатиме..