Как стать паинькой: 9 гаджетов и приложений для борьбы с вредными привычками

Twitter
Linkedin
Facebook
Telegram

Подборка для тех, кто решил стать лучшей версией себя. Мы с рекрутинговым агентством Indigo выбрали устройства и приложения, которые помогают меньше пить, курить, ругаться, кушать вредное и даже звонить «призракам из прошлого» после лишнего коктейля

Развитие Тренды

Подборка для тех, кто решил стать лучшей версией себя. Мы с рекрутинговым агентством Indigo выбрали устройства и приложения, которые помогают меньше пить, курить, ругаться, кушать вредное и даже звонить «призракам из прошлого» после лишнего коктейля.

Смарт-маска для сна

Чтобы приучиться засыпать вовремя, нужно убедить себя, что бесконтрольный скроллинг ленты вреден, и что в последнее время совсем не выходят интересные сериалы. А еще можно приобрести гаджет для комфортного засыпания. Например, Sleepace Nap (449 грн): это маска-наушники из шелка с мягким наполнителем, которая подключается к смартфону, позволяет слушать во время отхода ко сну любимую музыку или звуки (белый шум, шелест страниц, дуновение ветра). Автоматически отключается, определив момент засыпания. Также устройство анализирует качество сна и отправляет показатели на приложение, предлагает интервал времени, когда необходимо проснуться, учитывая фазы сна.

Умная зажигалка

Устройство Slighter помогает бросить курить. Гаджет включает несколько функций: помогает собирать статистику и анализировать привычки хозяина, позволяет устанавливать цель по количеству выкуренных сигарет по графику (в остальное время зажигалка неактивна). Кроме прогресса, в приложении к гаджету фиксируется сэкономленная сумма денег. Очень отрезвляет осознание, что в год на сигареты выбрасываешь зарплату frontend разработчика. Работа устройства адаптируется к персональным привычкам пользователя. Старт продаж запланирован летом, уже открыт предзаказ ($129).

Как стать паинькой: 9 гаджетов и приложений для борьбы с вредными привычками

Антиникотиновые приложения

Например, Kwit использует приемы геймификации и прохождение уровней (до получения звания Квиттера Ветерана). Позволяет отслеживать личную статистику (количество выкуренных сигарет и сэкономленных денег, например). Чтобы помочь пользователю побороть привычку — отказаться от сигареты в тот момент, когда особенно хочется закурить — можно встряхнуть смартфон, и на нем появится мотиватор с подсказкой о том, как справиться с соблазном.

Счетчик зеленого змия

Например, приложение AlcoDroid Alcohol Tracker помогает вести учет выпитого алкоголя и считать деньги, потраченные на алкогольные напитки. Можно вводить в приложение данные, которые позволяют анализировать содержание спирта в крови и отслеживать на графике динамику отрезвления, а также устанавливать для себя норму.

Смарт-весы

Следить за формой помогут умные весы, например, модель Xiaomi Mi Smart Scale (699 грн). Установив приложение Mi Fit, можно отслеживать свой прогресс в контроле веса и получать рекомендации о том, как следить за здоровьем и фигурой.

Антигрызин

Приложение Stop Nail Biting (85 грн) создано для тех, кто не может отучиться грызть ногти. Такая привычка — это реакция на стресс, поэтому в программу встроена функция прослушивания сеансов гипноза, которые помогают взять себя в руки. А также полезные советы и опция фотодневника — прогресс от неприглядной картины до красивых рук.

Заменитель вредностей

Балуетесь чипсами? Приложения типа Fooducate помогают побороть пристрастие к вредной еде: сканировать штрих-коды продуктов, узнавать их состав, и если это что-то вредное — предлагать более здоровые альтернативы. Также можно вести учет приемов пищи и анализировать калории (потребляемые и сжигаемые).

Против нетрезвых звонков

Некоторые люди любят выяснять отношения по телефону, пропустив пару стаканчиков (например, позвонить учительнице географии, чтобы сообщить: выученные наизусть столицы африканского континента так и не пригодились в жизни). Приложение Drunk Dial NO! ($1, 99) — полезное решение: перед вечеринкой нужно установить «черный список» тех, кого нельзя набирать, и время, в течение которого действует запрет.

Жизнь без брани

Для кого-то нецензурная лексика — это вредная привычка, для кого-то — важный пласт речи. Но если вы хотите избавиться от крепких словечек, можно попробовать установить приложение Swear Jar, которое использует технологию распознавания речи от Google и списывает с привязанного счета небольшую сумму за каждый мат. Деньги отправляются на благотворительность, так что никто не проигрывает. Но заставляет изъясняться более осознанно. Как фитнес-трекер не вытащит любителей дивана на пробежку, так и эти гаджеты с приложениями не победят нежелательные привычки. Но они станут отличными дополнениями к силе воли и мотивации.


автор: Катя Маевская

Инфо
Автор: INDIGO Tech Recruiters
1925 Просмотров
18.04.2019
Похожие статьи
6 способов сделать свою компанию максимально приятным местом для работы
По результатам опроса на ДОУ, IT-специалисты высоко ценят профессиональный рост. Именно ради него 54% опрошенных выбрали сферу IT..
«Твоя личность сливается с твоим стартапом: если все хорошо – и тебя драйвит, если плохо – ты тоже “падаешь”»: интервью с Александром Дятловым, General Manager Ukraine в Very Good Security
Сфера защиты чувствительных данных становится все перспективнее. На каком участке этот «океан» пока голубой? На какие еще ниши обратить внимание стартаперам, чтобы улетет..
Прожить 6 месяцев без зарплаты: главный аналитик HUG’s рассказал о грамотном инвестировании
Финансовая грамотность — тот скилл, которого часто не хватает даже опытным профессионалам в своем деле. Мы поговорили о ней с главным аналитиком робоэдвайзера HUG'S Арте..
На ремоуте до конца 2020: как «тимбилдиться» онлайн
Позумиться, списаться, включить камеру, выключить микрофон — будем откровенны, многие порядком устали от удаленки и хотят простого офисного «пойдем на кофе?». Но условия ..
Как украинский IT-бизнес адаптируется к «карантинному» рынку: результаты опроса
Карантин и экономическая встряска усложнили работу всех отраслей и не обошли стороной IT-рынок..
«Высокий потенциал у финтех-решений, которые «откусывают» функции классических банков»: интервью с сооснователем YayPay Евгением Выборовым
Финтех — привлекательный рынок для стартапов, учитывая темпы трансформации сферы финансов
"Важно делать хорошо то, что делаешь" - диалог с Артуром Михно, со-основателем Work.ua
Нам в Indigo стало интересно, что происходит с HR-Tech сферой в Украине
«In diversity we trust»: интервью с Максом Ковалем, head of operations Djinni.co
Привлекать IT-таланты, учитывая конкуренцию за них, сложно. Привлекать их быстро — задачка из разряда «найти Святой Грааль до ближайшего четверга». Благо есть продукты и ..
“Мы стараемся сделать рекрутинг предсказуемым” - диалог с WeelWork
WeelWork - это платформа для работы с фриланс-рекрутерами и рекрутинговыми агентствами. Запустилась она в октябре 2019 - буквально месяц назад..
ЗОЖ для офисного планктона: как поощрить заботу о здоровье в коллективе, и не облажаться
В СНГ отношение к проблемам со здоровьем - всегда “внезапно”. Рак, гипертонический криз и позвоночная грыжа наступают как снег для коммунальных служб зимой. Но все эти бо..
Почему компании из США открывают офисы в Украине?
Среди мировых имен все больше компаний с R&D-центрами в Украине ― EPAM, Luxoft, Ciklum, Intetics, TEAM International Services и Softjourn..
«Философия очень проста: не владей, а имей»: Максим Соловьев, основатель sharing economy сервисов Carbar и Apple4Teams
Команда Indigo Tech Recruiters узнала у фаундера – Максима Соловьева, чем выгодны такие решения, как оценить благонадежность потенциального клиента по его социальному кап..
«Не ждать «озарения» свыше, а делать шажки каждый день, собирать свою “инновационную фишку” из небольших, но эффективных составляющих»: Максим Слободянюк, основатель Nika Tech Family
Это интервью мы взяли у Максима до ситуации с пандемией и, кажется, наступает время, когда компании начинают возвращаться к прежнему режиму, а кто-то и расти..
Сколько зарабатывают СЕО на рынке украинского IT?
СЕО Екатерина Осадчук и команда INDIGO Tech Recruiters провели второй ежегодный обзор заработных плат для C-level в IT. Напомним, что ранее мы выпустили обзор заработн..
Какие сотрудники станут самыми ценными в кризис и как бизнесу адаптироваться – мнение
Сколько бы ни продлился карантин, он неизбежно изменит работу как отдельных команд, так и целых компаний..