Эмоциональный экстремизм VS Эмоциональный интеллект

Twitter
Linkedin
Facebook
Telegram

Перед вами тот еще эмоциональный экстремист и любитель дешевых приемчиков - типа замкнуть провода и гори все синим пламенем. И так всю жизнь

HR Менеджмент
Эмоциональный экстремизм VS Эмоциональный интеллект

Перед вами тот еще эмоциональный экстремист и любитель дешевых приемчиков - типа замкнуть провода и гори все синим пламенем. И так всю жизнь. Но когда по паспорту тебе уже не 16, и ты работаешь с живыми людьми, то быть эмоциональным кретином как-то не круто. Мне кажется, с детства все мы немного эмоциональные валенки - потому что отслеживать, понимать и работать с эмоциями нас никто не учил. Зато учили выпрыгивать из трусов ради оценок и крепко стискивать зубы, когда разбиваешь коленку.


А по жизни выходит иначе: чтобы решить задачу и справиться с ситуацией, не столько важно быть умницей-решакой, сколько элементарно перехватить себя на полпути к мандражу и истерике. И вот эта работа с эмоциями, вообще сама возможность влиять на собственные состояния и ощущения стала для меня о*уительнейшим открытием.

Что любопытно, пацаны. Вы когда-нибудь замечали, что если мы не спим и не в полуобмороке, то всегда находимся в каком-то эмоциональном состоянии. Всегда. (даже если тебе, друг, сейчас кажется, что ты то уж точно нет).


И вот это состояние, в котором мы находимся - оно либо эффективно по отношению к ситуации, либо нет. Вопреки всему, чему нас учат с детства, эмоциональный фон НЕ может быть плохим. Потому что абсолютно нормально иногда побыть злым вонючим троллем, расстроиться или впасть в нежную меланхолию (но тут лучше не увлекаться, конечно). Просто любое из этих эмоциональных состояний может случиться не вовремя.


И эмоциональный интеллект, он как раз таки о том, чтобы отследить эмоцию и затем решить - хочешь ты ее сейчас испытывать или нет. Осмысление эмоций - первый шаг к тому, чтобы переоценить собственное поведение и упростить себе жизнь. Слышу классическое возмущение: типа, я ж не робот, чтобы тотально контролировать эмоции, блаблабла.


Но, котаны, робот - это же и есть про автоматическую реакцию на определенный раздражитель. Смотрите: вот вы стоите в очереди к банкомату и перед вами отчаянно тупит какой-то чувак. Зуб даю, вам уже пригорает, вы раздражаетесь. Это ли не про роботическую реакцию?


Или вот еще, самый пестрый пример автоматических эмоций можно отследить в семье. Потому что ближние, как никто, умеют нажать твои кнопки по живому, так чтобы ты тут же начал автоматом выдавать привычные состояния и поведения. По сути, изменить эту систему привычных реакций и есть про высокий эмоциональный интеллект.


Человеческая реакция - она про выбор. Выбрать, какую эмоцию испытать, или хотя бы отследить и проконтролировать то, что закипает. Зачем справляться с эмоциями и владеть ситуацией?

  • входить в ресурс тогда, когда тебе нужно
  • быть эффективным в бизнесе и других важных для тебя сферах
  • чтобы выбирать - чувствовать себя сейчас счастливеньким или впасть в крайность.

Отследить автоматические реакции здесь и сейчас - уже хорошо. Попробуйте перехватить себя несколько раз в день: что я чувствую? Что это за состояние, в котором я сейчас нахожусь? Какие состояния мне вообще знакомы и что я хочу испытывать в соответствии с конкретной ситуацией? Что мне может помочь войти в это состояние сейчас?

Кстати, вы знали, что IQ-тесты ни фига не могут объяснить особенности мотивации и поведения людей? И что в отличие от IQ, который заложен генетически, человек может повышать свой эмоциональный интеллект на протяжении жизни (что, несомненно, юху). И что базовых эмоций названо всего 6: Радость, Печаль, Гнев, Страх, Удивление и Отвращение. А остальное - деривативы.
А еще, что что смайлики - самый понятный язык на свете, потому что эмоции понятны и одинаковы во всех уголках мира.


И если пару лет назад умники посмеивались над важностью эмоционального интеллекта для бизнеса - мол это сказочный софт-скилл, который на фиг никому не нужен, то сегодня вряд ли станут.


Эмоциональный интеллект - это база. Если не умеешь управлять собой, хрен справишься со всем остальным. Начать с себя - это начать с эмоций. Вот, например, чтобы научиться чему-нибудь нужно быть в состоянии обучения. Или игры. Чтобы достигать любых целей - нужно тоже быть в правильном состоянии - решительности, на кураже, в потоке.


Собственно, нужно уметь эти состояния подбирать. Поэтому больше шансов научиться и достичь цели будет не у того, кто о*уенно решает задачки на логику. А у того, кто умеет вызвать в себе больше интереса - а это, ребзя, опять же про правильное эмоциональное состояние. Успешные переговоры - это управление эмоциями. Можно знать тучу техник и инструментов и обо* раться, потому что не справился с собой вовремя.


Запуск проекта - управление эмоциями. Написание статьи - управление эмоциями (черт, знали бы вы, как я люблю морозиться от задач до последнего момента)). И если в команду вы взяли звезду с кучей регалий, но на деле это просто истеричный мудак, который тиранит команду, то сам собой напрашивается вывод - эмоциональный интеллект не такой уж булшит, как о нем привыкли говорить.


Потому, ребята, есть смысл работать с эмоциями, даже если кажется, что темперамент нельзя укротить, а кипишной нрав достался вам по наследству. Это отличное средство для личностного роста и тучи других жизненных ништяков, вроде повышения эффективности и достижения славных целей. Кстати. В завершение. Друг, что ты там чувствуешь прямо сейчас?). .

Інфо
Автор статті: INDIGO Tech Recruiters
2760 Переглядів
29.05.2018
Схожі статті
Огляд рівня заробітних плат для C-level на ринку українського IT в 2022 році
Як війна в країні вплинула на рівень доходу та мотивацію топ-менеджерів українського ІТ – про це у нашому новому огляді зарплат...
6 способів зробити свою компанію максимально приємним місцем для роботи
За результатами опитування на ДОУ, IT-фахівці високо цінують професійне зростання. Саме задля нього 54% ​​опитаних обрали сферу ІТ..
Чи ласкаво просимо: чек-лист для «правильної» адаптації новачків
Знайти IT-талант – це вже завдання із зірочкою, але рано зітхати з полегшенням. Як допомогти людині пройти тернистий шлях ньюкамера, якнайшвидше влитися в команду і вийти..
Від продактів та дизайнерів до back-end, QA та девопсов: як Київстар розвиває у себе команди для створення IT продуктів. Інтерв'ю із СРО Київстар Михайлом Нестором
IT та Product напрямок в Україні розвивається та зростає постійно. А в Київстарі вирішили розвивати його всередині..
Прожити 6 місяців без зарплати: головний аналітик HUG's розповів про грамотне інвестування
Фінансова грамотність — той скілл, якого часто не вистачає навіть досвідченим професіоналам у своїй справі. Ми поговорили про неї з головним аналітиком робоедвайзера HUG'..
Крізь вогонь, воду й фазу штормінгу: 5 стадій розвитку команди
Безліч концепцій описують динаміку розвитку груп. Простою та зручною для використання на практиці ми, команда IT рекрутерів Indigo, вважаємо теорію, запропоновану америк..
Як створити успішний HR-бренд. Досвід General Electric, Netflix, Google
Як компанії виживають в умовах дедалі більшої орієнтації ринку праці на кандидатів? Це особливо актуально щодо технічних фахівців..
«Любов з першого погляду», або як Indigo з випускниками школи «Hillel» спілкувались :)
Між собою ми жартома вирішили що зустріч була схожа нателешоу «Любов з першого погляду» :). Випускники школи мали можливість поспілкуватись з HR’ами і рекрутерами і запит..
Огляд зарплат Product Roles в українських IT-компаніях
СЕО Катерина Осадчук і команда INDIGO Tech Recruiters провели огляд заробітних плат для Product Roles в IT. Нагадаємо: щорічно ми випускаємо огляд заробітних плат C-Level..
Закрити незакриване: що таке Executive Search? Шукаємо найліпших кандидатів на топові вакансії
Що таке Executive Search, кому він допоможе та як дібрати агентство, що допоможе знайти топового спеціаліста, — розбираємося далі...
Як захантити крутого Product Manager до себе в команду?
Згодом кількість завдань, проєктів та команда зростають, а керівник фізично не може розірватися та повноцінно встежити за всім. Не потонути у комунікації між різними відд..
Почути головне: 8 порад щодо оцінки цінностей топ-кандидата
Ціна помилки при наймі топ-менеджера вкрай висока і може коштувати бізнесові самого бізнесу. Окрім досвіду, знань та навичок, при executive search особливу увагу слід при..
На ремоуті до кінця 2020: як «тимбілдитися» онлайн
Позумитися, списатися, включити камеру, вимкнути мікрофон — будемо відвертими, багато хто втомився від віддаленої роботи та хочуть простого офісного «підемо на каву?». Ал..
Як український IT-бізнес адаптується до «карантинного» ринку: результати опитування
Карантин та економічний струс ускладнили роботу всіх галузей і не оминули стороною IT-ринок